Davant l’onada de calor que està patint Catalunya, amb temperatures extremes, l’entrada a la piscina municipal serà gratuïta per a les persones empadronades a Santpedor (caldrà mostrar el DNI) , dels dies 28 al 30 de juny de 2019, en l’horari de 10:00h a 20:00h i sempre respectant el límit d’aforament
Amb aquesta mesura de caràcter excepcional l’Ajuntament vol posar a disposició dels veïns i veïnes del municipi una alternativa per poder alleugerir aquestes jornades d’intensa calor, i que està pensada especialment per a què se’n puguin beneficiar els col·lectius més vulnerables.
Per aquest motiu, des de l’Ajuntament es recorda la importància de seguir les recomanacions de les autoritats sanitàries per evitar un cop de calor que podeu consultar al Ban municipal.
Recomanacions de les autoritats sanitàries per evitar un cop de calor
A CASA:
-Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
-A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
-Estigueu-vos a les estances més fresques.
-Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors i aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
-Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
-Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
-Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.
AL CARRER
-Porteu una gorra o un barret.
-Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
-Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que -estiguin climatitzats
-Porteu aigua i beveu-ne sovint.
-Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
-Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.
AL COTXE
-No deixeu els nens sols i tancats dins el cotxe
-Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
-No deixeu mai els nens ni les persones grans a l'interior del vehicle amb les finestres tancades.
Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
-Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
-Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.
ALS ÀPATS
-Beveu força i vigileu l'alimentació
-Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
-Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
-Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set. -No prengueu begudes alcohòliques.
TELÈFONS D’EMERGÈNCIA:
- Policia Local Santpedor : 686 140 000
- CAT Salut: 061
- Emergències de la Generalitat: 112.
